雪糕作为一款夏日清凉解暑的冷饮品,雪糕不外乎是以乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料,经冷冻加工而成。
从其原材料来说,并没有什么银屑病患者特别忌讳的成分。所以恭喜各位银友们,夏季咱们也可以享受香甜解暑的雪糕啦!
注意事项
雪糕虽好,但不要贪多哦~虽无具体研究证明,但银屑病人还是少吃或不吃为好。
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夏季天气炎热,如果在大汗之后吃喝冷饮,会刺激血管和皮肤的收缩,引起“闭汗”现象,抑制机体代谢,影响银屑病患者皮损的消退。
2
银屑病患者大量吃冷饮,会使咽部血管收缩,血流减少,使局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌会大量繁殖,引起上呼吸道感染。感染,尤其是上呼吸道感染是引发银屑病一大因素。
3
银屑病在进展期的时候,三分之二以上的患者胃粘膜有病变,其中大多数是广泛性的糜烂性胃炎。雪糕比人体胃内温度要低20到30度,大量的冷饮进入胃部,会刺激肠胃,使胃黏膜下血管收缩,加重胃部负担。
解暑攻略
喝热茶
喝热茶则可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,研究证实喝一杯热茶9分钟可使体温降低1℃~2℃,降温可维持15分钟以上。
因此夏天喝热茶是简便易行的降暑良方,可以单独泡茶叶喝,也可喝水果茶、花茶等。
洗热水澡
夏天洗冷水澡会使皮肤毛细血管收缩,洗后反觉更热。而热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体散发热量,促进新陈代谢,并加快乳酸等代谢产物的清除,消除人体疲劳。水温一般控制在30℃左右为宜。
热水泡脚
热水泡脚可使全身毛孔张开,有利于散热。在夏季坚持用热水泡脚,可促进排汗,增强汗腺功能,提高耐热力。可在每晚临睡前用40℃左右温水泡脚每次浸泡15分钟,以感到微微出汗为宜。
运动出热汗
适当的体育锻炼可加强人体的耐热能力,提高体温调节功能,同时还可增强体质,防止中暑。对银屑病患者来说,运动还是排除体内毒素的有效手段。
夏季锻炼时间可在傍晚六七点左右,健身项目可选择游泳、散步、太极拳等较为舒缓的运动。
适当出汗
出汗是人体散热的方式,但是由于空调的普遍应用,人体出汗的机会大大减少。即使夏季也不经常出汗。夏热冬凉是自然规律,人体要随着季节的变化该热时热、该冷时冷,否则对于健康而言有害无利。
尤其是夏季,出汗是人体降温的重要手段,长期限制这项功能,会降低人体的耐热能力,从而更加受不得热。
温馨提示
冷饮、冰水在带来短暂的冰爽后,不仅会让人体更热,还不利于身体健康。因此,大家不要贪“凉”哦~想要无害降暑,不妨试试“以热攻热”。