“处，止也，暑气至此而止矣。”暑气渐将散去，金秋正缓缓开启。银屑病患者，在暑热消散的新秋，要做好哪些准备呢？
风吹一片叶，万物已惊秋
处暑寒来，夏天的暑气逐渐消退，但还未迎来真正的秋凉。晴天下午的炎热不亚于暑夏之际，正所谓“秋老虎，毒如虎”。
处暑时节，天气由热转凉，自然界阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，阳气渐弱、阴气渐盛。
秋冬季本就是是银屑病容易加重、复发的季节。如何在处暑时节为身体搭建一道坚固的安全防线，迎接秋冬季的到来，对银屑病患者来说至关重要。
注意保暖
秋季的时候天气逐渐变凉，早晚的温度也会发生比较大的变化，这个时候患者一定要注意保暖，避免受凉。一旦受凉，人体免疫力下降，很有可能导致银屑病的加重或复发。
患者在日常生活中，要注意保暖，多穿点衣服，避免由于感冒炎症等因素加重银屑病。
另外，天凉的时候，血液的循环速度变慢，皮肤受到外伤后伤口愈合也比较慢，容易受感染造成炎症，从而导致银屑病复发。
清淡饮食
患者在饮食方面是需要注意的，在饮食方面，刺激性的食物是不能吃的，患者要经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，这类食物当中蕴含丰富的维生素，能够帮助患者尽快恢复。
银屑病患者，在日常生活中会出现大量的鳞屑脱落的现象，需要及时补充体内流失的蛋白质，否则会出现低蛋白血症。银屑病患者多吃一些蕴含蛋白质的食物。比如说鸡蛋、牛奶、瘦肉。
尽量少食动物蛋白性食物和海鲜等发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。另外，大吃大补也容易引起牛皮癣患者的复发。
清洁保湿
秋天的天气其实是比较干燥的，皮肤上面的水分会逐渐的减少，有些患者可能就会出现瘙痒的现象。
银屑病患者需要做好日常清洁保湿工作。这有助于患者清洁皮肤表面脱落的皮屑，软化角质，减轻瘙痒感；还能够锁住皮肤水分，缓解炎症，辅助银屑病的治疗。
千万不要用手去撕抓皮损，否则容易引发感染，发生同形反应，让银屑病问题越来越严重。
接触阳光
多晒晒太阳。银屑病患者可以多走出家门晒晒太阳，大大提高自身机体对维生素的吸收，增强机体免疫能力，对预防秋季银屑病的复发有很大好处。
秋季的太阳远不如夏季那么强烈，所以，大家可以放心出门，享受“秋游”时光。
及时饮水
多饮水，保持身体代谢平衡。秋色虽好，却十分干燥，人体容易缺失水分。银屑病患者更要多喝水，保持身体正常的代谢需求，以避免银屑病加重或者复发。
良好作息
生活规律，心情放松。患者要保持积极乐观的良好心态，心绪开朗莫“悲秋”。银屑病是一种身心疾病，过多的愁思可不利于银屑病的治疗和恢复哦~
良好的生活作息对身体健康有着极为重要的作用。银屑病患者要注意多休息，避免熬夜导致身体疲惫，引起抵抗力下降。
加强锻炼
银屑病患者可以选择适合自己的运动方式，多加强体育锻炼，有助于增强机体应对外界刺激的能力，从而提高机体的免疫力。这对预防银屑病复发有很大的帮助。
温馨提示
处暑已过，秋意渐浓。在这个郊野迎秋赏景的好时节，大家也别忘记身体上的养护哦~
