银屑病是一种高发的皮肤疾病，而且由于其治疗周期长，复发性高等特点给人一种银屑病永远都不能治疗好的错觉，其实银屑病在目前来说虽然无法根治，但是要达到临床治愈还是很有可能的，在治愈后患者要是做好抗复发管理，可以保证病情几年、十几年不复发。
银屑病患者要忌口，这是一直以来我们临床治疗中不断提醒患者的一个点，像一些发物，牛羊肉、海鲜之类的食物患者一定要少吃，同时在中医看来银屑病就是一种血热、血燥、血瘀型疾病，因此在很多水果的选择中，热带水果也不能吃。
但是对于一些平常的水果，吃一些对患者还是比较好的，比如苹果，它可以提供很高的营养价值，也能补充维生素。专家建议银屑病患者在漫长的治疗过程中也要多注意饮食健康，吃苹果对身体是有好处的。
俗话说“一天一苹果，医生远离我”，苹果吃对了才能发挥更大的作用，但究竟什么时间吃才更好呢？
从控制血糖的角度，有一个时间点吃苹果，对降低餐后血糖反应有好处——那就是正餐前30分钟。
其实餐前、餐后不能吃苹果的说法，主要是考虑到一些胃肠疾病患者的特殊情况。
对消化能力良好的健康人来说，苹果作为凉菜入菜也好，饭前饭后吃也好，都没有妨碍健康的可靠证据。
关键是，吃苹果的数量要符合膳食指南的建议，每天在200~350克之间，而不是吃起来就停不住。
接下来我们一起来看看吃苹果有哪些好处呢？
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01
吃苹果有利于调节脾胃
苹果能调理银屑病患者脾胃：苹果中含果糖、有机酸、果胶等多种微量元素，可以调理肠胃，强化润肺胃功能。而苹果中的纤维物有助于排泄，防治牛皮癣患者发生便秘等症状。
02
吃苹果有利于防治贫血
银屑病患者容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对患者的缺铁性贫血有较好的防治作用。所以银屑病患者尤其是肠胃虚寒型的患者可以多吃一些苹果。
03
吃苹果有助于抗炎、护血管
2021年6月《美国临床营养学杂志》刊登的一项研究显示，超重人群每天吃苹果，有助降低与炎症相关的疾病发病率。银屑病患者本身就是皮肤炎症较重，多吃苹果对有助抗炎。
04
吃苹果有助于降低血糖
苹果富含食物纤维，可吸入大量的水分，降低人体对糖分的吸收速度，以此达到调节血糖的作用。苹果含有的类黄酮在降血糖方面起着关键作用，1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上。糖尿病专家研究表明，苹果升糖指数相对较低，常吃有助降低糖尿病发病风险，糖尿病患者也适合吃。
